اختاري تجربتك

التغذية والأبحاث التغذية والأبحاث

تغذية الأطفال

أضيفي الخضار، أضيفي الصحّة

أضيفي الخضار، أضيفي الصحّة

لا تقلقي: مرض طفلك مهم لبناء مناعته

لا تقلقي: مرض طفلك مهم لبناء مناعته

غسيل اليدين... أهم مما تتصورين

غسيل اليدين... أهم مما تتصورين

نصائح صحية لصيف منعش

نصائح صحية لصيف منعش

الوقاية خير من ألف علاج: جنّبي طفلك فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

الوقاية خير من ألف علاج: جنّبي طفلك فقر ال...

التغذية المناسبة لضمان عظام قوية

التغذية المناسبة لضمان عظام قوية

هل تعطين طفلك كمية كافية من الماء؟

هل تعطين طفلك كمية كافية من الماء؟

الفيتامين د: حماية لعظام طفلك

الفيتامين د: حماية لعظام طفلك

الفطور، إنطلاقة صحّية لطفلك

الفطور، إنطلاقة صحّية لطفلك

إليك مثلاً عن لائحة طعام صحية للأطفال بين 1-3 سنوات

إليك مثلاً عن لائحة طعام صحية للأطفال بين ...

حافظي على سلامة أسنان طفلك

حافظي على سلامة أسنان طفلك

حليب مخصص للأطفال...ضرورة أم كماليات؟

حليب مخصص للأطفال...ضرورة أم كماليات؟

لا تبالغي بتقديم العصائر

لا تبالغي بتقديم العصائر

العناصر الغذائية الضرورية للطفل الرياضي المليء بالحيوية

العناصر الغذائية الضرورية للطفل الرياضي ال...

البريبايوتكس: حماية أكيدة لجهاز طفلك الهضمي

البريبايوتكس: حماية أكيدة لجهاز طفلك الهضم...

طعام صحّي لطفلك ...... خارج المنزل؟

طعام صحّي لطفلك ...... خارج المنزل؟

حليب مخصص للأطفال...ضرورة أم كماليات؟

حليب مخصص للأطفال...ضرورة أم كماليات؟

من المؤكد أنّك تسعين جاهدة لتأمين الأفضل لطفلك، خاصة بعد بلوغه العام الأول. فكلما كبر، كلما أردت معرفة المزيد عن تغذيته وما إذا كنت تقومين بالخيارات اليومية الصحيحة التي تؤثر إيجابياً على نموّه.

يلعب الحليب دوراً أساسياً في نظام الطفل الغذائي حتى بعد بلوغه العام الأول من العمر. فالحليب  لا يزوّد طفلك فقط بالكالسيوم الضروري لبناء عظام قوية بل يدعم نموه أيضاً خاصة وأنه غني بالطاقة، البروتينات، الفيتامينات والمعادن.  فاجعلي خيارك يقع على الحليب المخصص لعمر طفلك والمدعّم، بعكس حليب البقر العادي، بكافة العناصر الغذائية التي تساعد في تلبية احتياجاته الغذائية.

الحليب المناسب لطفلك في مرحلة النمو
في هذه المرحلة، يبدأ شعورطفلك بالإستقلالية ويبدأ معه رفض تناول الكثير من الأطعمة وأحياناً كثيرة رفض تجربة كل طعام جديد. في هذه الحال، قد لا يلبي غذاؤه احتياجاته الغذائية اليومية فيصاب بالتالي بنقص في عناصر النمو الأساسية.

إنّ الحليب المدعّم يساعد طفلك على تأمين التوازن السليم والمغذيات الأساسية التي تمدّه بالطاقة التي يحتاج إليها جسمه، كما يساعد في تلبية احتياجاته الغذائية.
والحليب المخصص لبعد العام الأول يضمن له نمواً سليماً، خاصة وأنه تمّ تعديل بعض المواد الغذائية التي يحتوي عليها كما تمّ تدعيمه بالفيتامينات والمعادن المهمّة ليتناسب وقدرات طفلك في هذه المرحلة.

يحتوي الحليب المخصص على المواد الغذائية التالية والتي يعتبرها الأخصائيون أساسية:

1. المعادن والفيتامينات الأساسية:

الحديد: ضروري لنمو جسدي وفكري سليم.
الكالسيوم: من أجل نمو متكامل للعظام.
الفيتامين D  : لامتصاص أفضل للكالسيوم وتثبيته في العظام.

2. البروتين:

صحيح أن البروتين ضروري لطفلك خلال سنوات نموه، إنما يمكن لكمية كبيرة منه أن تؤثر سلباً على الكليتين وأن تعرّضه في المستقبل لخطر البدانة الزائدة. لذلك، يحتوي الحليب المخصّص على الكمية المناسبة منه وبجودة عالية.

3. الأحماض الدهنية الأساسية (Linoleic acid and alpha-Linolenic acid):

تعدّ هذه الأحماض أساسية إذ لا يستطيع الجسم تصنيعها من تلقاء ذاته. فيجب إذاً تزويد طفلك بها من خلال النظام الغذائي نظراً لدورها الفعّال في بناء خلايا الدماغ والجهاز العصبي وفي النمو الذهني والجسدي.

بالإضافة الى العناصر الغذائية المذكورة أعلاه، قد يحتوي الحليب المخصّص على عناصر أخرى وُضعت من أجل حماية الطفل وتعزيز مناعته.

ولأنّ الحليب يشكّل جزءاً أساسياً في نظام الأطفال الغذائي، فالحليب المخصص للأطفال لا يعتبر من الكماليات بل من ضروريات كل طفل. فعندما يبلغ طفلك عامه الأول، إحرصي على أن تمنحيه حليباً مخصصاً للأطفال، لأنك بذلك تضمنين حصوله على كل المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية في تلبية احتياجاته بطريقة تناسب قدراته في هذا العمر وتضمن له نمواً صحياً متكاملاً.

تم اعداد هذا المقال من خلال منتدى نيدو ® للخبراء في تطور الطفل وتقدمه.

لقراءة المزيد

إسألي أخصائية التغذية
  1. القائمة

    اضغطي على الأيقونة التي لها شكل القلب كما هو موضح في قائمة الموقع وتصفحي. يمكنك الضغط عليها من أي صفحة.