اختاري تجربتك

التغذية والأبحاث التغذية والأبحاث

أبحاث عن التغذية

ماذا حدث لوجبة الغداء؟ أظهرت دراسة حديثة انتشاراً واسعاً بين الأطفال لسلوك عدم تناول وجبة الغداء!

ماذا حدث لوجبة الغداء؟ أظهرت دراسة حديثة ا...

تعتمد استجابات مخ الأطفال للأغذية على تكوين أجسامهم

تعتمد استجابات مخ الأطفال للأغذية على تكوي...

توصلت دراسة جديدة إلى أن البطاطا البرتقالية الحلوة تقلل من الإسهال عند الأطفال

توصلت دراسة جديدة إلى أن البطاطا البرتقالي...

ماذا حدث لوجبة الغداء؟ أظهرت دراسة حديثة انتشاراً واسعاً بين الأطفال لسلوك عدم تناول وجبة الغداء!

ماذا حدث لوجبة الغداء؟ أظهرت دراسة حديثة انتشاراً واسعاً بين الأطفال لسلوك عدم تناول وجبة الغداء!

هل تركت غداءك اليوم؟ نأمل ألا تكون كذلك! كلنا يعلم أهمية تناول غداءً صحياً متوازناً في ضمان الحصول على الطاقة الكافية خلال اليوم. فهل تعلمي أنه بحسب أحد الأبحاث الحديثة، هناك 13% من الأطفال الصغار و17% من الأطفال ممن تتراوح أعمارهم من 9 إلى 13 سنة يهملون تناول وجبة الغداء في يوم ما؟

أعرب الباحثون عن مخاوفهم من عدم تناول الأطفال لوجبة الغداء طوال الأسبوع وفي عطلة نهاية الأسبوع، وخصوصاً انتشار ذلك بين البنات الصغار،حيث ألقت الدراسة الضوء على أن من يهملون تناول وجبة الغداء يحصلون على كمية أقل من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم والألياف مقارنة بأقرانهم ممن يحرصون على تناول وجبة الغداء. تدفع هذه النتائج المخيفة الجميع للقيام بأدوارهم سواء أكانوا معلمين أوآباء وأخصائي رعاية صحية ليقوموا بالتعريف والتأكيد على أهمية تناول وجبة غداء صحية يومياً. قد يجد الأب صعوبة في تشجيع طفله على تناول الطعام إلا أن تقديمه للطعام بصورة جذّابة وشهية من خلال التنوع في المكونات، قد يزيل تلك الصعاب. احرصي على أن تقدمي لطفلك الألبان والخضار والفواكه الطازجة إضافة إلى الوجبات الصحية الخفيفة. كلّما تنوع الطعام، زادت الفائدة!

الرابط: http://www.eurekalert.org/pub_releases/2015-03/fl-wht032715.php

لقراءة المزيد

إسألي أخصائية التغذية
  1. القائمة

    اضغطي على الأيقونة التي لها شكل القلب كما هو موضح في قائمة الموقع وتصفحي. يمكنك الضغط عليها من أي صفحة.