هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات رمضانية

كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم وصفات

كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم

الطبق الرئيسي


Total Time :
الكمية 8
غير مكلف

طريقة التحضير

تُفرّغ حبّات الكوسا وتُنزع الأعناق الزائدة من ورق العنب ثم تُغسل الخضار وتُصفّى وتوضع جانباً.

يُمزج الأرز مع لحم الغنم المفروم، الطماطم، الزبدة، الماء، الملح والبهارات ويوضع المزيج في البراد لمدة ½ ساعة.

تُحشى حبّات الكوسا الصغيرة بهذا المزيج وتُترك مسافة 1 سم فارغة من جهة الأعلى ثم توضع الكوسا جانباً.

لحشو أوراق العنب، توضع الأوراق على لوحٍ خاص مع الجهة الفاتحة والعنق نحو الأعلى، وتوضع ملعقة صغيرة من الحشوة على الجزء السفلي وتُطوى الأطراف الخارجيّة نحو الوسط ثم تُلف بشدّة على شكل إصبع.

يُحمّى الزيت في وعاءٍ كبيرٍ وتُقلى كستلاته الغنم لمدة 5 دقائق أو إلى أن تصبح بنيّة ثم يُرفع الوعاء عن النار وتوزّع الكستلاته بتجانسٍ ويُضاف الثوم الكامل والمقشّر مع تفتيت مكعبّات مرقة الدجاج ماجي فوق الكستلاته.

تُوزّع طبقة من أوراق العنب غير المحشوّة فوق الكستلاته ثم توضع أوراق العنب المحشوّة فوقها مع تغيير اتجاه كل طبقة.

توضع حبات الكوسا المحشوة جنباً إلى جنب فوق أوراق العنب المحشوّة ثم يوضع طبقٌ فوق الكوسا.

يُضاف الماء ويُغلى (يُضاف الملح بحسب الذوق) ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدة ساعتين أو إلى أن تنضج حبات الكوسا جيداً. يُضاف إليها عصير الحامض ثم تُرفع عن النار.

البيانات الغذائية

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 767.00
بروتين (غ) : 38.00
كاربوهيدرات (غ) : 41.00
دهون (غ) : 51.00

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 18 حبة صغيرة الحجم أو 1500 غ من الكوسا الصغير
  • 35 وحدة متوسطة من ورق العنب
  • 1¼ كوب أو 250 غ من الأرز المصري٬ المنقوع في الماء لمدة ساعة والمصفّى
  • 500 غ من لحم الغنم المفروم
  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم
  • 4 ملاعق طعام من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة
  • ¼ كوب أو 60 مل من الماء
  • 1¼ ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 ملعقة طعام من القرفة المطحونة
  • ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة من السبع بهارات٬ المطحونة
  • رشة من جوز الطيب المسحوق
  • 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
  • 1 كغ من كستلاتة الغنم٬ منظفة من الدهن
  • 4 مكعبات من ®MAGGI مرقة اللحم
  • 8 فصوص من الثوم٬ المقشر
  • 10 أكواب أو 2500 مل من الماء٬ كمية إضافية
  • ½ كوب أو 125 مل من عصير الحامض

مقالات رمضانية

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.