هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات رمضانية

وصفات سحور صحية ومغذية

وجبة السحور هي وجبة يتم تناولها قبل الفجر وشروق الشمس خلال صوم شهر رمضان الكريم. وهي من أهم الوجبات في شهر رمضان لأنها هي التي تساعد الجسم على صيام اليوم التالي مما تمد الجسم من طاقة وتغذية. كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً).لوجبة السحور العديد من الفوائد، فإنها تساعد على الحد من الإرهاق والصداع وتجنب الجوع والعطش خلال يوم الصيام الطويل. كما أنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر خلال اليوم، مما يجعل الصيام خلال الشهر الكريم أسهل. ومن المهم اختيار الوجبات الغنية بالبروتين، الكربوهيدرات، الخضار والفواكه المليئة بالماء. اكتشفي مجموعة وصفات السحور التي اخترناها لك والتي سوف تساعدك في التحضير مسبقاً لها.

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.