هنا صفحتي

اختاري تجربتك

أساطير وحقائق

إن حبوب مضادات الأكسدة أساسية لصحة أفضل

أصبح الجميع يتكلّم عن مضادات الأكسدة في يومنا هذا! فهي تساهم في المحافظة على صحة جيدة من خلال حماية خلايا الجسم من التلف جراء تعرّضها لأشعة الشمس، التلوّث، دخان السجائر وغيرها من العوامل، ولكن هذا لا يعني أن نتناولها على شكل حبوب! هناك الكثير من المصادر الغذائية لمضادات الأكسدة والتي يقوم الجسم بامتصاصها بشكل أفضل من المأكولات مقارنةً مع المكملات الغذائية. ومن هذه المصادر: الخضار والفاكهة الملونة، التوت، الحبوب الكاملة، المكسرات والبذور، الديك الرومي، ثمار البحر، الشاي الأخضر والقهوة. لذا يمكن الحصول على كمية وافرة منها من خلال نظام غذائي متنوع. فقط عندما يكون النظام الغذائي غير متنوع كفاية، عندها يمكن للشخص أن يسأل طبيبه او أخصاصي التغذية عن المكمّل الغذائي مناسب لجسمه.

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.