مياه نقية
من المياه الجوفية الطبيعية تعبأ مياه نستله بيور لايف. كمياه مخصصة للشرب متوازنة
وغنية بالمعادن الطبيعية.
آمنة
تمتاز مياه نستله بيور لايف بدرجة عالية من التحكم بالجودة بغرض التأكد من تقديم مياه
نقية وطبيعية. وهو ما تضمنه Nestlé لكم عبر كل عبوة نضمن لكم تقديم أعلى درجات النقاء
والأمان. كل ذلك تحصلون عليه ضمن عبوة الماء الأشهر عالمياً، إنها ضمانة براءة الاختراع
التي تحقق امتياز مبيعاتنا.
صحيّة
على نحو رئيسي تتضمن مياه نستله بيور لايف على مجموعة من المعادن أهمها الكالسيوم،
المغنيسيوم، والفلورايد، التي تسهم جميعها في ا لحفاظ على صحة الإنسان.
يلعب الكالسيوم دوراً هاماً في تكوين العظام وتطويرها، إلى جانب دوره في تنشئة الدم.
يعتبر المغنيسيوم عاملاً ضرورياً لكل من الأعصاب والعضلات كما يساعد في الحماية من
الضغط. هذا إلى جانب كونه يساعد على عملية الهضم. من هذا المنطلق تعتبر مياه نستله
بيولا لايف مثالية للطهي والهضم.
مياه شرب نستله بيور لايف مياه صحية ونقية. تمنحكم أطيب مذاق لأفضل مياه شرب معبأة
على الإطلاق.
ملائمة
من أجل راحتكم فإن مياه نستله بيور لايف تتوافر من خلال العبوات التالية: 5 جالون،
5 لتر، 1.5 لتر، 0.6 والآن بالحجم الجديد 0.33 لتر.
مياه نستله بيور لايف مناسبة لإعداد المشروبات الساخنة والطهي.
إنها المياه التي بمقدورك أنت، وأفراد عائلتك وأصدقائك الاستمتاع بها طيلة ساعات ا
لنهار والليل.
الأهمية القصوى للماء!
تشكل درجة جودة ماء الشرب المستهلكة يومياً جزءاً لا يتجزأ من طبيعة النظام الحيوي
للجسم، من هنا تأتي أهمية شربنا للماء ذو النقاء عالي الجودة، والمتوازن من حيث تركيبته
المعدنية، وخالي في الوقت ذاته من المواد الكيميائية ومن تلوث الجراثيم.
على أقل تقدير ينبغي شرب 1.8 لتر من الماء يومياً – للحفاظ على توازن أمثل للجسم.
- 1توزيع الماء في جسم الإنسان يعتمد بالدرجة الأولى على الموازنة. كافة
المياه المفقودة يجب تعويضها.
- 2تقدر كمية الماء التي يحتفظ بها جسم الإنسان يومياً بـ 3 ليترات على
أقل تقدير وتقسم ما بين مياه ذاتية التكوين ( الماء المنتج بواسطة الجسم) ومياه خارجية
(ماء الشرب والماء الداخل ضمن تركيب الطّعام) لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 1.8 ليتر من
الماء يومياً مع الأخذ بعين الاعتبار كميات الماء الواردة للجسم عن طريق الطّعام.
- 3يفقد جسم الإنسان كميات كبيرة من الماء جراء عمل الكلى، العرق أو التنفس،
وذلك بسبب نقص معدل الأدرنيل أثناء عملية الهضم.
الماء!
يحتوي جسم الإنسان على ما يقارب 75 ٪ من الماء. مع أن الماء لا يعطي الطاقة فإنه أساسي
لجميع خلايا الجسم وعملياتها التي تعطي الطاقة.
وظيفة الماء:
في الجسم:
- يساعد الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم فعند تبخر كمية من الماء، فإن ذلك يصاحبه امتصاص
كمية من حرارة الجسم فتنخفض درجة الحرارة.
- يساعد الماء على نقل المواد الإخراجية من أنسجة الجسم ، والتخلص منها إلى الخارج عن
طريق البول والعرق ، كما يسهل عملية طرد الفضلات من الجهاز الهضمي أي أنه يعمل على
تخليص الدم من السموم والرواسب.
- تتم العمليات الفسيولوجية المختلفة وعمليات التمثيل الغذائي داخل الجسم في وجود وسط
مائي.
- يلعب الماء دوراً مهماً في نقل وتوزيع المواد الغذائية عن طريق الدم إلى جميع خلايا
الجسم.
- يساعد الماء على إذابة وتليين الأملاح المعدنية ، وبالتالي يسهل امتصاصها داخل الجسم
والاستفادة منها.
- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
في الطهي:
- يساعد في عملية البلع .
- يساعد في تليين الطّعام في الطهي .
- يسهل خلط المكونات الغذائية .
امتصاص وخسارة الماء
نستطيع أخذ حاجتنا من الماء ليس فقط عن طريق الشرب ولكن عن طريق الطّعام أيضاً وعمليات
الإيض، تنتج عمليات الإيض من خلال تكسير المغذيات كالدهون والكربوهيدرات.
إن خسارة الجسم للمياه عن طريق إما التعرّق (الجلد) أو عن طريق التبول (الكلية) أو
عن طريق التنفس (الرئتين) أو عن طريق عملية الإخراج (الأمعاء).
أعلى الصفحة
ماهي الكمية التي يجب تناولها من الماء كل يوم؟
8 أكواب على الأقل.
لكن تعتمد كمية الماء التي يتناولها الإنسان على عدة عوامل مثل
الجسم ودرجة الحرارة المحيطة والسن والحالة الفسيولوجية والحالة الصحية... الخ
ولكن بوجه عام يمكن القول بأنك تحتاج إلى حوالي ثماني أكواب من الماء النقي والنظيف
(لترين من الماء تقريباً).
نصيحة
- الماء ضروري للحد من النتائج السلبية للجفاف على الأداء والصحة ، ولذلك يجب شرب الماء:
- قبل التمرين ليمنع جفاف الجسم.
- خلال التمارين لتنظيم درجة حرارة الجسم وتعويضه عن السوائل المفقودة.
- بعد التمارين للتعويض الكامل للجسم من السوائل.
أعلى الصفحة
الجفاف
إن الجفاف يحدث من خلال إما نقص في شرب السوائل أو فقدان كبير للسوائل. عند شعورك بالعطش
فإن الجفاف
يكون قد بدأ بدرجة كبيرة أو قليلة.
نسبة خسارة وزن الجسم
التأثيرات 1%
لا تأثير 1-2%
عطش، تعب، صداع، نقص التركيز 2-3%
عطش شديد، هبوط في قوة العضلات والتحمل
3-4%
جفاف الفم، اصفرار البول 4-6%
صعوبة في التركيز، صداع شديد
6-8% اضطراب وخطر فقدان الوعي
20%
الموت
نصيحة
بالامكان منع حدوث الجفاف بالاستمرار بشرب الماء لموازنة فقدان الجسم للماء .
- هذه النقاط أساسية للأشخاص المعرضين للجفاف وهم :
- الأطفال، صغار السن، كبار السن .
- الرياضيون
أعلى الصفحة