هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

بطاطا في الفرن مع القريدس وصفات

بطاطا في الفرن مع القريدس

مأكولات بحريّة


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير

تُغلّف كل حبة بطاطا بورق الألمنيوم، وتُخبز في فرن على نار 220 درجة مئوية لمدّة 45 دقيقة أو حتّى تنضج جيداً.

في هذه الأثناء، يُسخّن الزيت في مقلاة، يُقلى البصل لمدّة 3 دقائق. يُضاف الفطر ويُطهى المزيج لمدّة 3 دقائق إضافية.

يُضاف القريدس، الحليب، مكعّبا مرقة الدجاج ماجي، الشبث والفلفل الأسود. يُطهى المزيج لمدّة 3 دقائق.

يُضاف دقيق الذرة المذوّب ويمزج جيداً. يُطهى المزيج لمدّة دقيقتين إضافيتين أو حتّى تصبح الصلصة كثيفة. تُرفع الصلصة عن النار وتترك جانباً.

يُنزع ورق الألمنيوم عن البطاطا، وتُقصّ بالعرض في الأعلى، وتُفسخ من الجانبين لتشكيل فجوة في كلّ جانب.

يُسكب القليل من مزيج القريدس في كلّ فجوة وتُقدّم حبّات البطاطا على الفور.

البيانات الصحية لوصفة بطاطا في الفرن مع القريدس

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 588.00
بروتين (غ) : 37.00
كاربوهيدرات (غ) : 89.00
دهون (غ) : 9.10

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 12 حبة متوسطة الحجم أو 3 كغ من البطاطا
  • 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
  • 1 حبة متوسطة الحجم من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً
  • 1½ كوب من الفطر٬ الطازج المقطّع
  • 750 غ من القريدس المقشّر٬ الصغير الحجم
  • 1½ كوب من الحليب٬ الطازج
  • 2 مكعبات من ®MAGGI مرقة اللحم
  • ½ كوب من الشبث الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
  • ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 1½ ملعقة طعام من دقيق الذرة٬ المذوّب في ملعقتين كبيرتين من الماء

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.