هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

ترفل الشعيرية وجوز الهند وصفات

ترفل الشعيرية وجوز الهند

لقم صغيرة


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير ترفل الشعيرية وجوز الهند وصفات

يُذوّب السمن في قدر متوسّطة الحجم. تُضاف الشعيرية وتُحرّك على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق أو حتّى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

يُضاف حليب نستله المكثّف المحلّى ويُحرّك الخليط باستمرار حتّى تصبح الشعيرية طرية. يُضاف جوز الهند المجفّف مع ماء الورد وتُخلط المكوّنات لمدّة دقيقتين حتّى تمتزج جيداً بعضها مع بعض. تُرفع عن النار وتُترك جانباً حتّى تبرد.

يُقرّص المزيج إلى كرات صغيرة ويُقدّم.

البيانات الصحية لوصفة ترفل الشعيرية وجوز الهند

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 496.00
بروتين (غ) : 8.30
كاربوهيدرات (غ) : 55.00
دهون (غ) : 27.00

قائمة البقالةالخاصة بك

  • ½ كوب أو 100 غ من السمن
  • 1 كوب أو 130 غ من الشعيرية
  • 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
  • ½ كوب أو 50 غ من جوز الهند المجفف
  • 3 ملاعق طعام من ماء الورد

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.