هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

ترفل بالفستق والتمر وصفات

ترفل بالفستق والتمر

لقم صغيرة

Total Time : الكمية تكفي 8
غير مكلف

طريقة التحضير

في وعاء كبير، يُخلط معجون التمر، اللوز المطحون وقشطة نستله.

تُمزج كافة المكوّنات جيّداً حتى تُشكّل عجينة ناعمة. يُغطّى المزيج ويوضع في البراد لمدة ساعة أو حتى يجمد. يُشكّل المزيج إلى كرات صغيرة.

تُغلّف الكرات بالفستق المطحون وتُقدّم.

البيانات الصحية لوصفة ترفل بالفستق والتمر

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 459.00
بروتين (غ) : 11.00
كاربوهيدرات (غ) : 53.00
دهون (غ) : 26.00

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1½ كوب أو 300 غ من معجون التمر
  • 2½ أكواب أو 250 g من اللوز المطحون
  • 1 علبة أو 170 غ من قشطة نستله
  • 1 كوب أو 100 غ من الفستق المطحون

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.