هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

حساء العدس والطماطم وصفات

حساء العدس والطماطم

شوربات


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير حساء العدس والطماطم وصفات

تمزج الطماطم مع الأرز وشوربة العدس ماجي والماء في قدر كبيرة.

يُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة تتراوح بين 15 و20 دقيقة أو حتّى ينضج الأرز.

يُتبّل الحساء بالفلفل الأسود حسب المذاق ويُقدّم.

البيانات الصحية لوصفة حساء العدس والطماطم

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 100.00
بروتين (غ) : 3.80
كاربوهيدرات (غ) : 19.00
دهون (غ) : 0.80

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومفرومة فرماً ناعماً
  • ¼ كوب أو 50 غ من الأرز
  • 1 مغلف من شوربة العدس ماجي
  • 5½ أكواب أو 1375 مل من الماء

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.