هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

ريزوتو بالروبيان وصفات

ريزوتو بالروبيان

وصفات سريعة و سهلة


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير

يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية ويوضع الرف في الوسط.

يُمزج الأرز، وخلطة الدجاج بنكهة الليمون والفلفل من ماجي، والبازلاء، والروبيان، والكزبرة، وزيت الزيتون، والماء الساخن.

توضع المحتويات بلطف داخل كيس الفرن المرفق، ويربط الكيس جيداً ويوضع في صينية فرن بشكل مسطح.

توضع الصينية في فرن مسخن مسبقاً وتطهى لمدة 45 دقيقة.

تُخرج من الكيس وتوضع في صحن للتقديم مع الصلصة.

تُقدم مع جبنة بارميزان مبشورة.

البيانات الصحية لوصفة ريزوتو بالروبيان

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 828.00
بروتين (غ) : 155.00
كاربوهيدرات (غ) : 29.00
دهون (غ) : 9.80

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 170 غ من أرز أربوريو
  • 500 مل من الماء
  • 27 غ من ماجي خلطة الدجاج بالليمون و الفلفل
  • 5500 غ من القريدس المثلّج
  • 128 غ من البازيلا المثلّجة
  • 10 غ من الزيت النباتي
  • 20 غ من الثوم
  • 10 غ من جبنة البرميزان المبشورة

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.