هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة البطلينوس وخلاصة الفطر وصفات

شوربة البطلينوس وخلاصة الفطر

مأكولات بحريّة


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير

يوضع الماء ومغلف شوربة خلاصة الفطر ماجي ومعجون الطماطم والفلفل الأسود في قدرٍ كبير.

تُغلى المكونات مع التحريك المستمر ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدة 5 دقائق.

يُضاف صدف البطلينوس ويُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة أو إلى أن تتفتّح الاصداف.

يُضاف عصير الحامض والكريما والشبث وتُحرّك المكونات وتُقدّم.

البيانات الصحية لوصفة شوربة البطلينوس وخلاصة الفطر

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 184.00
بروتين (غ) : 23.00
كاربوهيدرات (غ) : 14.00
دهون (غ) : 4.20

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 5½ أكواب أو 1375 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة الفطر ماجي
  • 1 ملعقة طعام من معجون الطماطم
  • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 1 كغ من البطلينوس٬ المغسول والمصفى
  • 1 ملعقة طعام من عصير الحامض
  • ¼ كوب أو 60 مل من الكريما السائلة٬ الطازجة
  • 2 ملاعق طعام من الشبث الطازج٬ المفروم

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.