هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة الجبنة والبروكولي وصفات

شوربة الجبنة والبروكولي

شوربات


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير شوربة الجبنة والبروكولي وصفات

تُذوّب الزبدة في قدر كبيرةٍ ويُضاف إليها الثوم والبروكولي ثم تُحرّك المكوّنات لمدة 2 إلى 3 دقائق.

يُضاف الماء ومغلّف شوربة خلاصة الفطر ماجي وتُغلى المكوّنات مع التحريك ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّةٍ تتراوح بين 6 و8 دقائق.

تُضاف الجبنة والبقدونس وتُتبّل المكوّنات بالفلفل.

تُقدّم الشوربة مع مكعّبات الخبز المحمّص.

البيانات الصحية لوصفة شوربة الجبنة والبروكولي

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 82.00
بروتين (غ) : 3.90
كاربوهيدرات (غ) : 8.20
دهون (غ) : 3.90

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1 ملعقة طعام من الزبدة
  • 1 فص من الثوم٬ المسحوق
  • 100 غ من البروكولي٬ المقطعة الى زهيرات
  • 4½ أكواب أو 1125 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة الفطر ماجي
  • ½ كوب أو 50 غ من جبنة الموتزاريلا٬ المبشورة
  • ¼ ملعقة طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم
  • رشة من الفلفل المطحون

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.