طريقة التحضير شوربة الذرة مع الفطر والطماطم وصفات
يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى الفطر لمدة دقيقتين. تُضاف الطماطم ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق.
يُضاف الماء، مغلّف شوربة الفطر ماجي، الذرة الحلوة والحبق المجفف.
يُترَك المزيج على النار حتى يغلي مع التحريك المستمر ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
البيانات الصحية لوصفة
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم
|
|
لكل 300 غرام
|
|
طاقة (سعرات حرارية)
:
|
91.00
|
|
بروتين (غ)
:
|
3.30
|
|
كاربوهيدرات (غ)
:
|
13.00
|
|
دهون (غ)
:
|
3.10
|