هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة العدس بالكاري وصفات

شوربة العدس بالكاري

شوربات


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير

يُسخن الزيت في قدر ثم يُضاف البصل مع مسحوق الكاري والجزر المفروم. يُطهى المزيج على نار متوسّطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق.

يُضاف الماء مع شوربة العدس ماجي ويُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة 15 دقيقة.

ُتقدّم مع مكعّبات الخبز المحمّصة.

يمكن طحن الشوربة في خلاّط كهربائي.

البيانات الصحية لوصفة شوربة العدس بالكاري

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 95.00
بروتين (غ) : 3.40
كاربوهيدرات (غ) : 14.00
دهون (غ) : 2.80

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مفرومة
  • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 80 غ من الجزر٬ مفرومة فرماً ناعماً
  • 5 أكواب أو 1250 غ من الماء
  • 1 مغلف من شوربة العدس ماجي

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.