هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة الفاصوليا بالخضار على الطريقة التوسكانية وصفات

شوربة الفاصوليا بالخضار على الطريقة التوسكانية

شوربات


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير شوربة الفاصوليا بالخضار على الطريقة التوسكانية وصفات

يوضع البصل المفروم، والثوم، وشرائح الكرفس، والطماطم، ومكعبات الجزر، والفاصوليا الحمراء، والماء في قدر كبيرة. يُغلى المزيج، ويُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

يُضاف مغلّف شوربة 11 صنف خضار ماجي ومعجون الطماطم. يُترك المزيج على نار خفيفة من دون تغطية لمدة 10 دقائق إضافية.

تُقدّم الشوربة ساخنة.

البيانات الصحية لوصفة شوربة الفاصوليا بالخضار على الطريقة التوسكانية

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 144.00
بروتين (غ) : 6.40
كاربوهيدرات (غ) : 28.00
دهون (غ) : 1.20

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من البصل٬ مفرومة
  • 1 فص من الثوم٬ مسحوق
  • 2 عيدان من الكرفس٬ المقطّع إلى شرائح
  • 3 حبات أو 450 غ من الطماطم٬ مقشرة ومقطعة الى مربعات
  • 1 حبة كبيرة الحجم أو 150 غ من الجزر٬ مقطّعة إلى مكعّبات
  • 1 علبة أو 425 غ من الفاصوليا الحمراء المعلّبة٬ المصفاة
  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • 1 ملعقة طعام من معجون الطماطم

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.