هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة الفاصوليا والتورتيليني بالجبنة وصفات

شوربة الفاصوليا والتورتيليني بالجبنة

شوربات


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير شوربة الفاصوليا والتورتيليني بالجبنة وصفات

يُسخّن زيت الزيتون في قدر كبيرة، يُضاف الثوم ويُطهى على نار متوسطة لدقيقة واحدة أو حتى تعبق رائحته.

يُضاف الماء ومغلّف شوربة خضار الربيع ماجي. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر.

تُضاف الفاصوليا الحمراء والتورتيليني بالجبنة. تُترك المكونات على نار خفيفة مع التحريك المستمرّ أو حتى تنضج التورتيليني.

البيانات الصحية لوصفة شوربة الفاصوليا والتورتيليني بالجبنة

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 143.00
بروتين (غ) : 5.20
كاربوهيدرات (غ) : 20.00
دهون (غ) : 4.80

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
  • 1 فص من الثوم٬ مسحوق
  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة خضار الربيع ماجي
  • 1 كوب أو 160 غ من الفاصوليا الحمراء المعلّبة٬ المصفّاة
  • 1 كوب أو 100 غ من معكرونة التورتيلّيني بالجبنة٬ الجاهزة

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.