هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة الفريكة مع خلاصة الدجاج وصفات

شوربة الفريكة مع خلاصة الدجاج

الدواجن


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير

يوضع الدجاج، والبصل، والثوم، والفريكة، والماء، وعود القرفة في قدرٍ كبيرةٍ ثم تُغلى المكوّنات وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة ساعةٍ من الوقت أو حتّى تنضج الفريكة ثم يُستخرج عود القرفة.

يُذوّب مغلّف شوربة خلاصة الدجاج ماجي في 2/1 كوب أو 125 مل من الماء، ثم تُضاف إليها الفريكة. يُتبّل المزيج بالملح والفلفل حسب الذوق وتُترك المكوّنات على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 8 دقائق إضافيّة.

البيانات الصحية لوصفة شوربة الفريكة مع خلاصة الدجاج

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 142.00
بروتين (غ) : 11.00
كاربوهيدرات (غ) : 16.00
دهون (غ) : 3.70

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 250 غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد٬ مقطّعة إلى شرائح طويلة ورفيعة
  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً
  • 1 فص من الثوم٬ مسحوق
  • 1/3 كوب أو 50 غ من الفريكة٬ المغسولة والمصفاّة
  • 6 أكواب أو 1500 مل من الماء
  • 1 وحدة صغيرة من عود القرفة
  • 1 مغلف من شوربة خلاصة الدجاج ماجي
  • ½ كوب أو 125 مل من الماء٬ كمية إضافية
  • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.