هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة القريدس على الطريقة الصينية وصفات

شوربة القريدس على الطريقة الصينية

مأكولات بحريّة


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير

يُحمّى الزيت في قدرٍ كبير ويُضاف إليه الزنجبيل والثوم ويُطهى المزيج إلى أن تفوح منه الرائحة.

يُضاف الماء، وصلصة الصويا، ومغلف شوربة 11 صنف خضار ماجي ثم تُغلى المكوّنات وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق.

يُضاف القريدس و النودلز وتُغلى المكونات وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة أو إلى أن ينضج القريدس و النودلز جيّداً.

تُزيّن الشوربة بالبصل الأخضر وتُقدّم على الفور.

البيانات الصحية لوصفة شوربة القريدس على الطريقة الصينية

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 234.00
بروتين (غ) : 21.00
كاربوهيدرات (غ) : 25.00
دهون (غ) : 5.10

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج٬ المفروم
  • 1 ملعقة صغيرة من الثوم٬ المسحوق
  • 6 أكواب أو 1500 مل من الماء
  • 1 ملعقة طعام من صلصة الصويا
  • 1 مغلف من شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • 400 غ من القريدس المقشّر٬ متوسط الحجم والمنظف
  • 120 غ من نودلز البيض
  • 2 ملاعق طعام من البصل الأخضر٬ المقطع إلى شرائح رفيعة

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.