هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة اليقطين وخلاصة الفطر وصفات

شوربة اليقطين وخلاصة الفطر

شوربات


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير شوربة اليقطين وخلاصة الفطر وصفات

يُمزج اليقطين في قدر كبيرة مع البصل والماء. يُغلى المزيج، ثم يغطى ويُترك على نار هادئة لمدّة 15 دقيقة حتّى يذبل اليقطين.

يوضع اليقطين مع السائل في خلاّط كهربائي ويُخلط حتّى يصبح ناعماً.

يوضع اليقطين من جديد في القدر، تُضاف شوربة الفطر ماجي ويُغلى المزيج ثم يٌترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.

ُتتبّل الشوربة بالملح والفلفل حسب المذاق ثم تُقدّم مع مكعّبات الخبز المحمّص.

البيانات الصحية لوصفة شوربة اليقطين وخلاصة الفطر

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 73.00
بروتين (غ) : 2.70
كاربوهيدرات (غ) : 15.00
دهون (غ) : 0.90

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 350 غ من اليقطين٬ المقشّر والمقطّع إلى مكعّبات
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل٬ مفرومة
  • 6 أكواب أو 1500 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة الفطر ماجي
  • رشة من الملح٬ حسب المذاق
  • رشة من الفلفل الأبيض المطحون٬ حسب المذاق

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.