هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة حب الحمص والشعيريّة وصفات

شوربة حب الحمص والشعيريّة

شوربات


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير

يُحمّى الزيت في قدرٍ كبير ويُذبل البصل لمدّة 2 إلى 3 دقائق أو إلى أن يصبح طرياً ثم يُضاف البقدونس، والكزبرة، وتُحرّك المكوّنات.

تُضاف الطماطم، ومعجون الطماطم، والماء، وحب الحمص، وشوربة الدجاج بالشعيرية ماجي. تُنكّه المكوّنات بالتوابل وتُغلى ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ من دون أن تُغطّى مع التحريك من وقتٍ لآخر لمدّة 10 دقائق وتُقدّم الشوربة.

البيانات الصحية لوصفة شوربة حب الحمص والشعيريّة

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 175.00
بروتين (غ) : 6.40
كاربوهيدرات (غ) : 30.00
دهون (غ) : 4.70

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 70 غ من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً
  • 3 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم
  • 3 ملاعق طعام من الكزبرة٬ المفرومة
  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ المقشّرة والمقطّعة إلى مكعّبات
  • 1 ملعقة طعام من معجون الطماطم
  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 1 علبة أو 400 غ من الحمّص المعلّب٬ المصفى
  • 1 مغلف من شوربة الدجاج بالشعيرية ماجي
  • ¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • ¼ ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
  • ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.