هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة خضار الربيع مع الكفتة وصفات

شوربة خضار الربيع مع الكفتة

لحم أحمر


Total Time : الكمية تكفي 5
غير مكلف

طريقة التحضير

يُمزج لحم الغنم المفروم مع البصل والبقدونس في وعاء، ثم يُقسم المزيج إلى كميّات متساوية ويُقرّص إلى كرات صغيرة.

يوضع الماء ومعجون الطماطم، ومحتوى مغلّف شوربة خضار الربيع ماجي وكرات اللحم في قدرٍ كبيرة.

يُغلى المزيج ويُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 20 دقيقة ثم تُقدّم الشوربة.

البيانات الصحية لوصفة شوربة خضار الربيع مع الكفتة

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 215.00
بروتين (غ) : 11.00
كاربوهيدرات (غ) : 9.50
دهون (غ) : 14.00

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 300 غ من لحم الغنم المفروم
  • 1 حبة صغيرة الحجم أو 75 غ من البصل٬ مفرومة فرماً ناعماً
  • 2 ملاعق طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
  • 7 أكواب أو 1750 مل من الماء
  • 2 ملاعق صغيرة من معجون الطماطم
  • 1 مغلف من شوربة خضار الربيع ماجي

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.