هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

شوربة خلاصة الدجاج والشوفان وصفات

شوربة خلاصة الدجاج والشوفان

الدواجن


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير

يُوضع الماء ومغلّف شوربة خلاصة الدجاج ماجي في قدرٍ كبيرةٍ، ثم تُغلى المكوّنات مع التحريك.

يُضاف الجزر، والطماطم، والدجاج، والشوفان إلى محتويات الوعاء ثم تُترك المكوّنات على نارٍ هادئةٍ لمدّة 10 دقائق أو إلى أن ينضج الدجاج والشوفان جيّداً.

يُرش الفلفل فوق المكوّنات، ثم يُضاف إليها البقدونس وتُقدّم الشوربة.

البيانات الصحية لوصفة شوربة خلاصة الدجاج والشوفان

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 136.00
بروتين (غ) : 10.00
كاربوهيدرات (غ) : 14.00
دهون (غ) : 4.40

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 4½ أكواب أو 1125 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة خلاصة الدجاج ماجي
  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 100 غ من الجزر٬ مفرومة فرماً ناعماً
  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومقطّعة إلى مكعّبات صغيرة
  • 200 غ من صدور الدجاج٬ المقطّعة إلى شرائح رفيعة
  • ¼ كوب أو 40 غ من الشوفان
  • رشة من الفلفل الأسود المطحون
  • ½ ملعقة طعام من البقدونس الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.