هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

مرق فريكة الدجاج مع الخرشوف وصفات

مرق فريكة الدجاج مع الخرشوف

الدواجن


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير مرق فريكة الدجاج مع الخرشوف وصفات

تُوضع قطع الدجاج والماء في قدر كبيرة. يُغلى المزيج وتُزال عنه الرغوة عند ظهورها.

يُضاف البصل، والثوم، والفريكة، ومكعّبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل وعود القرفة. يُغطّى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة أو حتى ينضج كل من الفريكة والدجاج.

يُتبّل المزيج بالفلفل الأسود، ويُضاف إليه الخرشوف وعصير الحامض، ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى ينضج الخرشوف.

البيانات الصحية لوصفة مرق فريكة الدجاج مع الخرشوف

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 179.00
بروتين (غ) : 22.00
كاربوهيدرات (غ) : 18.00
دهون (غ) : 2.30

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 500 غ من فيليه صدور الدجاج منزوعة الجلد٬ المقطّعة إلى مكعبات
  • 7 أكواب أو 1750 مل من الماء
  • 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من البصل٬ مقطّعتان إلى مكعّبات صغيرة
  • 2 فصوص من الثوم٬ مسحوقان
  • ½ كوب أو 75 غ من الفريكة٬ المغسولة والمصفّاة
  • 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
  • 1 من عود القرفة
  • ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 100 غ من أكعاب الخرشوف٬ المقطّعة إلى شرائح
  • 2 ملاعق طعام من عصير الحامض

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.