هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

معكرونة بينّه أرابياتا والباذنجان المشويّ وصفات

معكرونة بينّه أرابياتا والباذنجان المشويّ

معكرونة


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير

توضع مكعّبات الباذنجان في وعاء مزج، وتُغطى بالملح ثم تُترك لمدّة 30 دقيقة حتى تخرج السوائل منها. تُصفّى مكعّبات الباذنجان ويتم التخلّص من سوائلها ثم تُغطى بالزيت النباتيّ.

يوضع الباذنجان على ورق الخبز ويُشوى في الفرن إلى أن يصبح طريّاً وذهبيّاً مائل إلى بنيّ من كل الاتجاهات. يتم إخراجه من الفرن ويُترك ليبرد.

في الوقت نفسه، يُسخّن زيت الزيتون في قدر كبير على حرارة متوسّطة، يُضاف الثوم والفلفل ويُطهى المزيج إلى إن يصبح طريّاً ويؤخذ الحذر لعدم حرق الثوم.

يُضاف الماء الساخن ومرقة الدجاج ماجي والطماطم والبهار الأسود والمردقوش والزعتر البريّ إلى القدر ويُترك المزيج ليطهو لمّدة 10 دقائق.

تُطهى المعكرونة في الماء المغلي حتى تصبح شبه ناضجة. تُصفى المعكرونة ويتم التخلّص من الماء.

تُضاف المعكرونة المطهوّة إلى الصلصة وتُمزج على حرارة منخفضة إلى أن تصبح المعكرونة مغطاة جيداً بالصلصة.

تُضاف قطع الباذنجان والريحان إلى المعكرونة وتُمزج معاً.

توضع المعكرونة على طبق كبير وتُزيّن بالبارميزان.

البيانات الصحية لوصفة معكرونة بينّه أرابياتا والباذنجان المشويّ

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 466.00
بروتين (غ) : 14.00
كاربوهيدرات (غ) : 78.00
دهون (غ) : 12.00

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 2 وحدة كبيرة أو 750 غ من الباذنجان٬ المقشّر والمقطّع إلى مكعّبات قياسها 2
  • 1 ملعقة طعام من الملح
  • 2 ملاعق طعام أو 30 مل من الزيت النباتي
  • 2 ملاعق طعام أو 30 مل من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 فصوص من الثوم٬ المسحوق
  • 2 ملاعق صغيرة من رقاقات الفلفل الحارّ٬ الأحمر
  • 2 علب أو 800 غ من الطماطم المفرومة٬ مع عصيرها
  • ½ كوب أو 125 مل من الماء٬ الساخن
  • 2 مكعبات أو 20 غ من ®MAGGI مرقة اللحم
  • ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 1 ملعقة صغيرة من المردقوش المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف
  • 1 رزمة أو 500 غ من معكرونة البنّه
  • 8 أكواب أو 2 لتر من الماء
  • ¼ كوب من الحبق الطازج٬ المقطّع
  • 2 ملاعق طعام من جبنة البرميزان٬ (اختياريّ)

هل تبحثي عن المزيد؟

  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.