هنا صفحتي

اختاري تجربتك

وصفات

معكرونة فوسيلي مع البروكولي والكعك الحار وصفات

معكرونة فوسيلي مع البروكولي والكعك الحار

معكرونة
Loading...
.يُرجى الانتظار إلى حين تنفيذنا لطلبك
0

المزيد | 0 مراجعات

5 ★ 0
4 ★ 0
3 ★ 0
2 ★ 0
1 ★ 0


Total Time : الكمية تكفي 6
غير مكلف

طريقة التحضير معكرونة فوسيلي مع البروكولي والكعك الحار وصفات

لتحضير الكعك المطحون الحرّيف، يُسخّن زيت الزيتون في المقلاة ويُضاف الكعك المطحون والفلفل الأخضر والزعتر البرّي والمردقوش ويُقلّى المزيج مع التحريك على حرارة متوسّطة إلى أن يصبح الكعك ذهبيّ اللون، أي لحوالي 3-4 دقائق. يُرفع القدر عن النار ويوضع جانباً.

يُقطّع البروكولي إلى زهيرات صغيرة ويتم التخلّص من أي جذوع قاسية ويُسلق البروكولي في الماء الساخن لدقيقتين، ثم يُرفع من الماء ويُترك الماء لطهو المعكرونة.

يتم استعمال ماء البروكولي لطهو المعكرونة حتى تصبح شبه مطهوّة. يُصفى الماء منها ويتم التخلّص منه ثم تُعاد المعكرونة إلى الوعاء الفارغ.

في الوقت نفسه، يُحمى زيت الزيتون في مقلاة ويُضاف الثوم ويُقلى مع التحريك لمدّة 2 – 3 دقائق أو إلى أن يصبح طريّاً ولكن ليس بنّياً.

تُضاف رقائق الفلفل الأحمر والماء ومرقة الدجاج ماجي ويُطهى المزيج لمدّة 5 دقائق أو إلى أن يصبح قوام الصلصة متجانساً.

تُضاف زهيرات البروكولي المسلوقة والمعكرونة المطهوّة إلى الصلصة ثم تُمزج إلى أن تصبح المعكرونة مغطاة بالصلصة.

قبل تقديم الطبق، يُضاف الكعك المطحون الحريف ثم تُمزج المعكرونة وتُقدّم على طبق كبير.

البيانات الصحية لوصفة معكرونة فوسيلي مع البروكولي والكعك الحار

لكل 300 غرام

طاقة (سعرات حرارية) : 572.00
بروتين (غ) : 16.00
كاربوهيدرات (غ) : 82.00
دهون (غ) : 21.00

قائمة البقالةالخاصة بك

  • لتحضيرالكعك المطحون الحريف:

  • 3 ملاعق طعام أو 45 مل من زيت الزيتون
  • 2 أكواب أو 100 غ من الكعك المطحون
  • 1 وحدة متوسطة من الفلفل الحار٬ منزوع البذور ومقطّع ناعماً
  • ½ ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف
  • ½ ملعقة صغيرة من المردقوش المجفف
  • 1 وحدة كبيرة أو 750 غ من البروكولي
  • 8 أكواب أو 2 لتر من الماء
  • 1 رزمة أو 500 غ من المعكرونة الحلزونية
  • 1/3 كوب أو 85 مل من زيت الزيتون
  • 5 فصوص من الثوم٬ المفروم ناعماً
  • ½ ملعقة صغيرة من رقاقات الفلفل الحارّ٬ الأحمر
  • 2 مكعبات أو 20 غ من ®MAGGI مرقة اللحم
  • 1 كوب أو 250 مل من الماء٬ الساخن

التعليقات

تقييم اللقطات
معدل تقييم العملاء

وصفة معكرونة فوسيلي مع البروكولي والكعك الحار | موقع «نستله الشرق الأوسط» للعائلة

Loading...
.يُرجى الانتظار أثناء تنفيذنا لطلبك

Be the first to review هناك حاليا أي تعليقات لهذا المنتج. أن تكون أول من يراجع هذا المنتج، تسجيل الدخول أو التسجيل

Loading...
.يُرجى الانتظار أثناء تنفيذنا لطلبك
.اختر المراجعات التي تناسب اهتماماتك

هل تبحثي عن المزيد؟

Loading...
.يُرجى الانتظار إلى حين تنفيذنا لطلبك
0

المزيد | 0 مراجعات

5 ★ 0
4 ★ 0
3 ★ 0
2 ★ 0
1 ★ 0
Loading...
.يُرجى الانتظار إلى حين تنفيذنا لطلبك
0

المزيد | 0 مراجعات

5 ★ 0
4 ★ 0
3 ★ 0
2 ★ 0
1 ★ 0
Loading...
.يُرجى الانتظار إلى حين تنفيذنا لطلبك
0

المزيد | 0 مراجعات

5 ★ 0
4 ★ 0
3 ★ 0
2 ★ 0
1 ★ 0
Loading...
.يُرجى الانتظار إلى حين تنفيذنا لطلبك
0

المزيد | 0 مراجعات

5 ★ 0
4 ★ 0
3 ★ 0
2 ★ 0
1 ★ 0
  1. القائمة

    انقر على أيقونة القائمة لكي تبدأ بتصفّح قائمة الموقع.

  2. العرض

    يمكنك تغير كيفية عرض الموقع من خلال الضغط على قائمة الأيقونات الظاهرة. أنت الآن في Grid view.