إن تناول السمك وأحد مشتقات الحليب في الوجبة نفسها يكون سامّاً

لا يوجد أي سبب علمي يمنع تناول السمك ومشتقات الحليب سوياً. ويمكن إيجاد الكثير من وصفات الطعام التي تجمعهما معاً، مثل السمك المشوي وصلصة تحتوي على الكريما.

ننصح فقط بالحرص في التعامل مع هذه الأطعمة بطريقة سليمة قبل استهلاكها، أي من المهم أن يكون السمك طازجاً ومطبوخاً جيداً، وأن يُستهلك الحليب أو مشتقاته  قبل تاريخ انتهاء صلاحيته.

يجب، فقط، على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه السمك أو عدم تحمّل اللاكتوز في الحليب أن يتفادوا هذه الأطعمة.

الأساطير والنصائح

• عرض المزيد

يحتوي الحليب قليل الدسم نسبة أقل من العناصر الغذائية

الوزن السليم

ممّا يتكوّن طبقك؟

القهوة والصحة