Skip to main content
نصائح غذائية لشهر رمضان - النصيحة 28 نصائح غذائية لشهر رمضان - النصيحة 28

نصائح غذائية لشهر رمضان - النصيحة 28

النصيحة 28: اللحوم والبقوليات والبيض ومنتجات الحليب غنية بالبروتينات. تأكدي بأن تتناولي هذه المصادر عند كل وجبة خلال شهر رمضان المبارك. إذ إن البروتينات ضرورية لتجديد خلايا الجسم وتمنح الشعور بالشبع وبالتالي تخفف من الرغبة في تناول كميات كبيرة من الحلويات.

Chat with us