Skip to main content

جودة المياه

هل تعطين طفلك كمية كافية من الماء؟

لماء أساسي في حياة أطفالنا إذ يتكون معظم وزن الجسم من الماء. فبدونه تتعطل أعضاء الجسم.

أنا في شهري الخامس: ماء، ماء، ماء!

عادة ما يكون الثلث الثاني من الحمل من أمتع المراحل، وذلك لأنك ستلاحظين تطوّراً في حملك وكبراً في حجم جنينك بصورة واضحة.

لا للجفاف هذا الصيف!

لمياه كالهواء، لا يمكننا العيش بدونها! إنها من أهم مكونات الكائنات الحية. يستطيع الإنسان البقاء حتى 50 يوماً بدون طعام، أما بدون مياه فهو لا يحيا إلا أياماً قليلة، حتى ولو حصل ذلك في مكان بارد.

كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟

بطعمه البارد والمنعش، أحياناً مع شرحة حامض، أو قطرة ماء الزهر، في أيام الصيف الحار أو حتى في أيام الشتاء الباردة، يروي الماء عطشك وينعش القلب والروح، فكأننا نحيا من جديد. نشرب ونشرب حتى نرتوي.

المياه لأداء متكامل

المياه مهمة في حياة الجميع والمحافظة على كمية المياه المناسبة في الجسم ضرورية لأدائك وأداء عائلتك الجسدي والفكري.

االمياه.... تنعش وتروي

لا شك أن المياه هي المكوّن الأساسي في جسم الإنسان إذ أنها تشكّل 60% من نسبة الوزن الشامل للجسم أي حوالي 40 كلغ من وزنه!وهي عنصر ضروري لكل أنسجة الجسم إن كانت داخل الخلايا أو خارجها.

إذا كنت لا تشربين كمية كافية من المياه، آن الأوان لتغيّري عادتك.

ضعي زهرة في كوب من الماء; وأخرى في كوب من دون ماء. بعد 24 ساعة، ستلاحظي أن الزهرة التي من دون ماء ذبلت وانحنت. أما الزهرة التي في الماء فبقيت منعشة ومشرقة.

نصائح صحية لصيف منعش!

الماء أساسي في حياة أطفالنا إذ يتكون معظم وزن الجسم من الماء. وبدونه تتعطل أعمال أعضائه وخلاياه.