المكونات

أقراص العجين المطهوّة عل البخار على الطريقة السعودية - المنتو مع‎

  • 3 أكواب أو 420 غ من الدقيق العادي
  • 1 ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 من البيض
  • 1 كوب أو 250 مل من الماء
  • للحشوة:
  • 750 غ من لحم الغنم المفروم
  • 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من البصل٬ مفرومتان فرماً ناعماً
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • 2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي مذوبان في 3 ملاعق كبيرة من الماء
المعلومات الغذائية

أقراص العجين المطهوّة عل البخار على الطريقة السعودية - المنتو مع‎

  • طاقة 490 (سعرات حرارية)
  • بروتين 22 (غ)
  • كربوهيدرات 45 (غ)
  • الدهون 24 (غ)
طريقة التحضير

أقراص العجين المطهوّة عل البخار على الطريقة السعودية - المنتو مع‎

1
يُخلط الدقيق في وعاء كبير مع الملح والبيضة. يُضاف الماء تدريجياً وتُمزج المكوّنات بعضها مع بعض حتّى تشكّل عجينة متماسكة. يمكن إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر.
2
تُقسم العجينة إلى أجزاء صغيرة متساوية في الحجم. يُقرّص كلّ جزء إلى كرات. تُغطّى وتُترك جانباً لمدّة ساعة كاملة.
3
يُخلط اللحم المفروم مع البصل والفلفل الأسود ومكعّبي مرقة الدجاج ماجي المذوبان ثم يُترك جانباً.
4
تُرقّ كلّ كرة وتُحشى بملعقة صغيرة من مزيج اللحم ثم تُطوى لتُقفل. تُكرّر هذه الخطوة مع بقيّة الكرات.
5
تُدهن قدر خاصة لطهو المنتو على البخار بالسمن. توضع أقراص العجين المحشوّة في سلّة القدر.
6
يُملأ نصف الجزء الأسفل من القدر بالماء الساخن مع إضافة القليل من الملح. تُغطّى القدر وتُقفل بإحكام. توضع على نار متوسّطة الحرارة لمدّة 50 دقيقة أو حتّى تنضج الأقراص.
7
تُصفّ أقراص المنتو في طبق للتقديم وتُقدّم ساخنة.
الآراء

أقراص العجين المطهوّة عل البخار على الطريقة السعودية - المنتو مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة