Skip to main content

اختر من هنا‎

30

نـصـيــحـة اليــوم

يميل بعض الناسِ إلى قلة الحركة أثناء شهر رمضان الكريم. للتخلّص من السعرات الحرارية الإضافية وللمحافظة على النشاط، يُنصح بممارسة رياضة المشي يومياً، بعد تناول الإفطار بساعتين لتسمحي ببعض الوقت لهضم الطعام.

الصــلاه مواقــيــت

# US # |44.212.94.18|44.212.94.18|44.212.94.18| # 44.212.94.18
    للتحقق من تقويم رمضان للبدان الأخرى انقر هنا‎
الـرابــط لمواقــيــت الصــلاه

مــــقــالــة اليـــــــــوم

الماء، خير ما يرويك في رمضان!

الماء، خير ما يرويك في رمضان!

حــســـنــة اليـــــــــوم

صدقة جارية: المساهمة في كفالة طالب علم شرعي كي يتابع دراسته.
Chat with us