Skip to main content

المكونات 14 items

  • 1 ملعقة طعام الزيت النباتي
  • 3 كوب الأرز البري
  • 2 أكواب الماء
  • 2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي
  • 2 ملاعق طعام الزبدة غير المملحة
  • 200 غ الكرّاث
  • 3 ملاعق طعام البقدونس الطازج
  • 3 ملاعق طعام الثوم المعمّر
  • 1 ملعقة طعام الطرّخون الطازج
  • 1 ملعقة طعام قشر الحامض
  • 1.5 كغ فيليه السلمون
  • 2 ملاعق طعام زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 150 غ البصل
  • 2 ملاعق طعام عصير الحامض

طريقة التحضير

  1. يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة عميقة ويُضاف الأرزّ البرّي والماء ومرقة الدجاج ماجي. تُغطّى المقلاة وتُحرّك المكوّنات على نار متوسّطة الحرارة حتى يستوي الأرزّ بنسبة ¾ .
  2. في مقلاة، تُذوّب الزبدة، وتُضاف الكرات وتُقلى مع التحريك حتى تلين.
  3. يُضاف البقدونس والثوم الأخضر والطرخوم وبرش الليمون الحامض والأرزّ المستوي بنسبة ¾ في المقلاة وتُحرّك جميع المكوّنات.
  4. تُحشى تجويفة السمكة بالحشوة وتُربط لإغلاقها باستعمال خيط للطبخ.
  5. يُقطّع البصل بشكل دوائر ويوضع في قعر طبق عميق ومقاوم لحرارة الفرن وتُمرّر فوقه ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. يوضع السمك فوق البصل لتفادي الاتصال المباشر بين السمك والطبق.
  6. يُحمّص السمك في فرن مُحمّى مُسبقاً على حرارة 200 درجة لمدّة 40 دقيقة.
  7. يُعصر عصير الليمون الحامض فوق السمك ويُقدّم.

المعلومات الغذائية

Chat with us