Skip to main content
banana banana

المكونات 5 items

  • 1 عصير البرتقال
  • 1 كغ الموز
  • 1 ملعقة طعام السكر الأسمر
  • 3 ملاعق طعام جوز الهند المجفف
  • 1 علبة حليب نستله المكثف المحلى

طريقة التحضير

  1. يُسكب عصير البرتقال في قالب الخبز ثم يوضع الموز في العصير ويُرش السكر فوق حبّات الموز.
  2. يُخبز المزيج في فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئويّة لمدّة 15 دقيقة ويُرش جوز الهند في نصف مرحلة الخبز.
  3. تُستخرج حبّات الموز بتأنٍّ من الفرن من دون عصير البرتقال ثمّ يٌسكب فوقها حليب نستله المكثّف المحلّى وتُقدّم ساخنةً أو باردةً.
ماذا تتناولين كوجبة خفيفة اليوم قبل الظهر؟ اليك بقطعة من الموز المخبوز! إن هذه الوصفة هي طريقة لذيذة لإستهلاك إحدى حصص الفاكهة في نظامك الغذائي. وللتخفيف من السعرات الحراريّة، يمكنك بكل سهولة أن تستبدلي حليب نستله المكثف المحلى العادي بالقليل من حليب نستله المكثف المحلى خالي الدسم!

ما هي العناصر الغذائية الموجودة في الموز؟

معروف بغناه بالبوتاسيوم، يُعتبر الموز أيضاً مصدر جيّد للفيتامين C، الفيتامين ب6 والألياف الصحيّة!

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us