Skip to main content
image1 image1

المكونات 8 items

  • 1.5 كوب الدقيق العادي
  • 1 كغ التمر
  • 1 كوب الزبدة غير المملحة
  • 1 ملعقة صغيرة الهال المطحون
  • 1 ملعقة طعام ماء الورد
  • 3 كوب اللوز المحمّص
  • 1 علبة حليب نستله المكثف المحلى
  • 150 غ الشوكولاتة الداكنة

طريقة التحضير

  1. يوضع الدقيق في مقلاة ويُحرّك على نار خفيفة حتى يبدأ لونه بالتحوّل إلى الذهبي. يُرفع عن النار ويُوزّع في صينية كبيرة.
  2. يُفرم التمر ويُضاف إلى الدقيق، ثم يُدعك الخليط باليد. تُضاف المرغين أو الزبدة تدريجيّاً حتّى تمتزج المكوّنات جيداً بعضها مع بعض وتشكّل عجينة طريّة.
  3. يُضاف الهال المطحون مع ماء الورد واللوز المحمّص المسحوق. يُسكب حليب نستله المكثّف المحلّى تدريجياً وتُمزج كافة المكوّنات جيداً.
  4. تُقرّص العجينة على شكل كرات صغيرة. تُترك الكرات جانباُ حتّى تبرد.
  5. تُغمّس الكرات بالشوكولاتة السوداء المذوّبة ثم توضع على ورق خبز وتُبرّد.
ماذا يحصل إذا لم تمارسي التمارين الجسدية عند اتباع الحمية لخسارة الوزن؟ سوف تخسرين من الكتلة العضلية وستخف قوة حرق الطاقة في جسمك مما يجعل عملية خسارة الوزن أصعب! فإن الرياضة تساهم في المحافظة على عضلاتك، حرق الوحدات الحرارية وخسارة الوزن من مخزون الدهون.

ما هي فوائد اللوز على صحّة القلب؟

يُعتبر اللوز غني بالعناصر النباتية فلافانويدز التي تعمل مع الفيتامين E لحماية جدران الشرايين من الضرر وبالتالي تخفيض نسبة التعرّض الى أمراض القلب!

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us