- 170 غ أرز أربوريو
- 500 مل الماء
- 27 غ ماجي خلطة الدجاج بالليمون و الفلفل
- 5500 غ القريدس المثلّج
- 128 غ البازيلا المثلّجة
- 10 غ الزيت النباتي
- 20 غ الثوم
- 10 غ جبنة البرميزان المبشورة
المكونات
ريزوتو بالروبيان مع
ريزوتو بالروبيان مع
- 170 غ أرز أربوريو
- 500 مل الماء
- 27 غ ماجي خلطة الدجاج بالليمون و الفلفل
- 5500 غ القريدس المثلّج
- 128 غ البازيلا المثلّجة
- 10 غ الزيت النباتي
- 20 غ الثوم
- 10 غ جبنة البرميزان المبشورة
طريقة التحضير
ريزوتو بالروبيان مع
ريزوتو بالروبيان مع
1
يُسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية ويوضع الرف في الوسط.
2
يُمزج الأرز، وخلطة الدجاج بنكهة الليمون والفلفل من ماجي، والبازلاء، والروبيان، والكزبرة، وزيت الزيتون، والماء الساخن.
3
توضع المحتويات بلطف داخل كيس الفرن المرفق، ويربط الكيس جيداً ويوضع في صينية فرن بشكل مسطح.
4
توضع الصينية في فرن مسخن مسبقاً وتطهى لمدة 45 دقيقة.
5
تُخرج من الكيس وتوضع في صحن للتقديم مع الصلصة.
6
تُقدم مع جبنة بارميزان مبشورة.
المعلومات الغذائية
ريزوتو بالروبيان مع
ريزوتو بالروبيان مع
- طاقة 828 (سعرات حرارية)
- بروتين 155 (غ)
- الدهون 9.8 (غ)
الآراء
ريزوتو بالروبيان مع