Skip to main content
image 1 image 1

المكونات 9 items

  • 1 كوب الدقيق الأبيض ذاتي الاختمار
  • 1 كوب السكر الناعم
  • 1 كوب جوز الهند المجفف
  • 1 كوب الزبدة غير المملحة
  • 1 البيض
  • للتغليفة:
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفانيلا
  • 1 كوب الجوز
  • 1 ملعقة صغيرة البيكينغ باودر

طريقة التحضير

  1. يُدهن قالب مستطيل قياس 19 سم x 29 سم بالزيت أو الزبدة المذوبة وتُغطّى القاعدة بورق الخبز ويُمدّد على الجانبين المواجهين.
  2. توضع كل المكوّنات في وعاء متوسط الحجم وتُمزج جيّداً مع بعضها. يُرص المزيج في القالب المجهّز ويُخبز في فرن محمّى على حرارة 170 درجة لمدّة 15 دقيقة أو إلى أن يصبح لونه بنيّاً فاتحاً.
  3. لتحضير التغليفة:
  4. تُمزج كل مكوّنات التغليفة وتُسكب فوق القالب الساخن وتُخبز في الفرن لمدّة 20 دقيقة إضافيّة أو أن يصبح المزيج متماسكاً، ثم يوضع القالب جانباً حتى يبرد ويرش السكر البودرة على الوجه.
إن دهون الأوميغا-3 الموجودة بوفرة في الجوز، بذور الكتّان والأسماك المدهنة، هي ليست فقط مفيدة لصحة القلب بل أيضاً للدماغ! فهي ترتبط بعمل الدماغ السليم وتساهم في تحسين مزاجك!

لماذا يُعتبر الجوز مفيد لصحّة القلب؟

إن الجوز هو مصدر غني بدهون الأوميغا-3 التي تساهم في تخفيض نسبة الدهون الثلاثية بالدم وضغط الدم المرتفع وزيادة نسبة الكولسترول الجيد!

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us