المكونات

شراب التفاح وشاي "إيرل غراي" المخفوق بالحليب مع‎

  • لتحضير الشاي:
  • 1 كوب الماء
  • 10 ملاعق طعام شاي إيرل غراي
  • 3.5 أكواب عصير التفاح غير المحلّى
  • 500 غ التفاح
  • 1.25 أكواب اللبن الزبادي الخالي من الدسم
المعلومات الغذائية

شراب التفاح وشاي "إيرل غراي" المخفوق بالحليب مع‎

  • طاقة 193 (سعرات حرارية)
  • بروتين 4.6 (غ)
  • كربوهيدرات 37 (غ)
  • الدهون 3 (غ)
طريقة التحضير

شراب التفاح وشاي "إيرل غراي" المخفوق بالحليب مع‎

1
لتحضير شاي "إيرل غراي"، يُغلى الماء ويُضاف الشاي؛ ثمّ يُرفع عن النار ويُترك جانباً لمدّة 10 دقائق.
2
تُمزج جميع المكوّنات في الخلاّطة بما في ذلك شاي "إيرل غراي"، باستثناء الثلج المسحوق.
3
تُخلط المكوّنات لمدّة 5 دقائق حتى يصبح المزيج ناعماً. يُضاف الثلج ويُعاد الخلط لدقيقتين.
4
يُقدّم الشراب المخفوق في كوب كبير مثلّج.
الآراء

شراب التفاح وشاي "إيرل غراي" المخفوق بالحليب مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة هل ترغب إضافة رأيك لنا؟