- 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 1 كوب أو 100 غ من الفطر٬ المقطّع إلى أرباع
- 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومفرومة
- 4 أكواب أو 1000 مل من الماء
- 1 مغلف من شوربة الفطر ماجي
- 80 غ من الذرة الحلوة المعلّبة والمصفّاة
- 0.5 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة من الحبق المجفف
المكونات
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع
- 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
- 1 كوب أو 100 غ من الفطر٬ المقطّع إلى أرباع
- 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومفرومة
- 4 أكواب أو 1000 مل من الماء
- 1 مغلف من شوربة الفطر ماجي
- 80 غ من الذرة الحلوة المعلّبة والمصفّاة
- 0.5 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة من الحبق المجفف
المعلومات الغذائية
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع
- طاقة 91 (سعرات حرارية)
- بروتين 3.3 (غ)
- كربوهيدرات 13 (غ)
- الدهون 3.1 (غ)
طريقة التحضير
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع
1
يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى الفطر لمدة دقيقتين. تُضاف الطماطم ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق.
2
يُضاف الماء، مغلّف شوربة الفطر ماجي، الذرة الحلوة والحبق المجفف.
3
يُترَك المزيج على النار حتى يغلي مع التحريك المستمر ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
الآراء
شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع