قائمتي من نستله

اختر من هنا‎

المكونات

شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع‎

  • 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
  • 1 كوب أو 100 غ من الفطر٬ المقطّع إلى أرباع
  • 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الطماطم٬ مقشّرة ومفرومة
  • 4 أكواب أو 1000 مل من الماء
  • 1 مغلف من شوربة الفطر ماجي
  • 80 غ من الذرة الحلوة المعلّبة والمصفّاة
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة من الحبق المجفف
طريقة التحضير

شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع‎

1
يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى الفطر لمدة دقيقتين. تُضاف الطماطم ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق.
2
يُضاف الماء، مغلّف شوربة الفطر ماجي، الذرة الحلوة والحبق المجفف.
3
يُترَك المزيج على النار حتى يغلي مع التحريك المستمر ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المعلومات الغذائية

شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع‎

  • طاقة 91 (سعرات حرارية)
  • بروتين 3.3 (غ)
  • كربوهيدرات 13 (غ)
  • الدهون 3.1 (غ)
الآراء

شوربة الذرة مع الفطر والطماطم مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة

Chat with us