شوربة العدس الخفيفة مع لحم البقر المفروم

Name: شوربة العدس الخفيفة مع لحم البقر المفروم
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 Minutes
Yield: 4-6 servings

With

10 دقائق

20دقائق

رخيص

المكونات 8 items

1 ملعقة طعام زيت الزيتون
1 حبة صغيرة الحجم البصل
150 غ لحم البقر قليل الدهن
1 ملعقة صغيرة الكمون المطحون
5 أكواب الماء
1 مغلف شوربة العدس ماجي
2 ملاعق طعام البقدونس الطازج
1 ملعقة طعام عصير الحامض

طريقة التحضير

حافظي على صحّتك ولياقتك خلال العطلة! اليك بعض النصائح: تناولي وجبة الأفطار حتى وان إستيقظتي متاخرة، أحرصي على التنويع في طعامك وتلذّذي بالحلويات بكمّيات صغيرة. وتذكّري أن تشربي كميّة وافرة من الماء وأن تبقي نشيطة أيضاً!

ما هي الفوائد الغذائية الموجودة في الكمّون المطحون؟

إن فوائد الكمّون ذو النكهة الطيّبة، لا طالما ارتبطت بالجهاز الهضمي! لقد أثبت أنّه يساهم في حثّ إفراز الأنزيمات المسؤولة عن عمليّة هضم سليمة وامتصاص العناصر الغذائيّة بشكل جيّد.