Skip to main content
Tuscan Beans and Vegetables Soup Tuscan Beans and Vegetables Soup

المكونات 9 items

  • 1 حبة صغيرة الحجم البصل
  • 1 فص الثوم
  • 2 عيدان الكرفس
  • 3 حبات الطماطم
  • 1 حبة كبيرة الحجم الجزر
  • 1 علبة الفاصوليا الحمراء المعلّبة
  • 5 أكواب الماء
  • 1 مغلف شوربة 11 صنف خضار ماجي
  • 1 ملعقة طعام معجون الطماطم

طريقة التحضير

هل تعلمين أن إضافة الفاصوليا الى طبق الشوربة يعزّز محتواها للعناصر الغذائية؟ وأهمّها الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تخفيض نسبة الكولستيرول في الدم، والبروتين الأساسي لتجديد الخلايا. لهذا السبب، إحرصي على تناول الفاصوليا على الأقل مرتين في الأسبوع!

هل يحتوي الكرفس على أي فوائد للصحّة؟

مكوّن يُستخدم مراراً في شوربات الخضار، إن الكرفس يحتوي على عناصر نباتية تملك فوائد مضادة للسرطان!

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us