Skip to main content
Wide Beans Chicken Stew Wide Beans Chicken Stew

المكونات 9 items

  • 1 كغ الدجاج الكامل
  • 2.5 أكواب الفاصوليا العريضة البيضاء
  • 3 ملاعق طعام الزيت النباتي
  • 1 حبة متوسطة الحجم البصل
  • 5 فصوص الثوم
  • 1 كوب الكزبرة
  • 2 حبات متوسطة الحجم الطماطم
  • 4 ملاعق طعام معجون الطماطم
  • 1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة

طريقة التحضير

على بالك الطعام العربي؟ إجعل إختيارك صحّي! إبدأي بالتبولة أوالفتّوش وتناولي بعض الحمص بالطحينة ومتبل الباذنجان. تفادي المقبّلات المقليّة كالفطائر والسمبوسك والبطاطا المقلية، واستلذي بحصة متوسّطة الحجم من المشاوي. في النهاية إستبدلي الحلويات العربية بالفاكهة الطازجة.

هل يؤثر الثوم إيجابياً على مستوى الكولستيرول في الدم؟

كون الثوم غني بالمواد المضادة للأكسدة، فهو يساعد على الوقاية من أكسدة الكوليسترول السيئ (LDL) وبالنتيجة يقلل من انسداد الشرايين بسبب الكوليسترول.

المعلومات الغذائية

Discover other recipes

The Ultimate Fudge

حلوى الفدج

عرض المزيد من الوصفات
Chat with us