مهلبية بالحليب واللوز

Name: مهلبية بالحليب واللوز
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 Minutes
Yield: 6 servings

With

15 دقائق

10دقائق

6 people

رخيص

المكونات 6 items

4 أكواب أو 1000 مل من الماء
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
4 ملاعق طعام من حليب مجفف كامل الدسم نيدو
1 كوب أو 100 غ من اللوز المطحون
0.5 ملعقة صغيرة من الهال المطحون
4 ملاعق طعام من دقيق الأرز الأبيض

طريقة التحضير

يُمزج الماء مع حليب نستله المكثّف المحلّى، وحليب نيدو المجفّف، واللوز والهال المطحون، ومسحوق الأرز في قدر كبيرة. يُغلى المزيج مع الاستمرار في التحريك.
تُخفّف الحرارة ويُترك المزيج على نار هادئة لمدّة 10 دقائق. يُضاف إليه ماء الورد ثم يُرفع عن النار.
تُسكب المهلبية في أكواب وتُبرّد.
تُزيّن باللوز وتُقدّم.

إذا كان طفلك لا يشرب كمية كافية من الحليب، يمكنك التقديم له طرق لذيذة أخرى، مثل المهلبيّة، الكاسترد ومخفوق الحليب، تساعده في تلبية إحتياجاته الغذائية من الكالسيوم، الفيتامين د والبروتين! تذكّري أن الأطفال الذين يتجنبون شرب الحليب بشكل منتظم، يصبحون عرضة لخطورة فقدان كثافة العظام التي قد تعرّضهم لخطر الكسور في العظام في سنّ صغير!

هل يحتوي دقيق الأرز على أي عناصر غذائية؟

هو مصدرغني بالكاربوهيدرات، إن دقيق الأرز يؤمن أيضاّ كميّات مفيدة من السيلينيوم، المانغانيز ومجموعة الفيتامينات ب!