Skip to main content

المكونات 11 items

  • 2 ملاعق طعام الزيت النباتي
  • 1 حبة متوسطة الحجم البصل
  • 2 فصوص الثوم
  • 400 غ لحم الغنم قليل الدهن
  • 5.5 أكواب الماء
  • 2 حبات متوسطة الحجم الطماطم
  • 2 ملاعق طعام معجون الطماطم
  • 5 حبات متوسطة الحجم الكوسا
  • 1 حبة الجزر
  • 1 علبة الحمّص المعلّب
  • 1 ملعقة صغيرة القرفة المطحونة

طريقة التحضير

  1. يُحمّى الزيت في قدر كبير، ويُطهى الثوم والبصل المفروم لمدة تتراوح بين 3 و4 دقائق أو حتى يذبلا. تُضاف مكعّبات الغنم وتُقلّى لمدة تتراوح بين 6 و8 دقائق أو حتى تكتسب لوناً بنياً.
  2. يُضاف الماء، ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ثمّ يُغلى المزيج ويُترك على نارٍ خفيفة لمدة ساعة و 15 دقيقة أو حتى ينضج لحم الغنم.
  3. تُضاف مكعّبات الطماطم، ومعجون الطماطم، والكوسا، والجزر، والحمص. تُترك المكوّنات على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو حتى ينضج الكوسا. يُتبّل الطبق بمسحوق القرفة ويُقدّم.
  4. يُقدّم الطبق مع الأرز المطبوخ على البخار.

المعلومات الغذائية

Chat with us