بودينغ المنغا مع كوكتيل الفاكهة

Name: بودينغ المنغا مع كوكتيل الفاكهة
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 Minutes
Yield: 10 servings

With

15 دقائق

15دقائق

10 people

رخيص

المكونات 6 items

3 أكواب أو 750 مل من الماء
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
1 علبة أو 170 غ من قشطة نستله
2 أكواب أو 500 مل من عصير المنغا المعلب
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
2 ملاعق طعام من السكر الناعم

طريقة التحضير

يُمزج الماء مع حليب نستله المكثّف المحلّى، قشطة نستله، عصير المنغا، الفانيلا، السكر ودقيق الذرة في قدرٍ كبيرة. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُحرَّك باستمرار حتّى يتكاثف.
يوضع القليل من كوكتيل الفاكهة في أكواب صغيرة ويُسكب بودينغ المنغا عليه. توضع الأكواب جانباً لتبرد ثمّ تُحفظ في البرّاد حتى يحين موعد تقديمها.

منعش ومليء بنكهة الفاكهة، قدّمي هذا البودينغ بارداً خلال يوم صيفي حارّ! وإذا كان لديك مخزون من الفاكهة الموسميّة الطازجة في برّادك مثل الشمام، الدرّاق، الإيجاص، الفراولة والمشمش، يمكنك بكل سهولة استخدامها بدل كوكتيل الفاكهة الجاهز!

ما هي العناصر الغذائيّة الموجودة في عصير المانغا المعلب؟

بالرغم من أنّه يحتوي على نسبة عالية من السكّر، إلا أن عصير المانغا المعلب هو أيضاً مصدر غني بالفيتامين A وC! فكوب واحد منه يغطّي 35% و50% على التوالي من احتياجاتك اليوميّة لهذه الفيتامينات الأساسيّة!