حلوى الجزر

Name: حلوى الجزر
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 Minutes
Yield: 4-6 servings

With

15 دقائق

40دقائق

رخيص

المكونات 5 items

10 وحدة متوسطة الجزر
1.5 أكواب الحليب
1 علبة حليب نستله المكثف المحلى
2 ملاعق طعام السمن
1 كوب الفستق الحلبي

طريقة التحضير

يُضاف الجزر إلى الحليب في قدر عميق ويُترك ليغلي.
يُطهى على نار خفيفة مع التحريك من وقت إلى آخر حتى يجفّ الحليب.
يُضاف حليب نستله المكثّف المحلى ويُمزج جيداً ويُطهى على نار خفيفة حتى يجفّ المزيج مع التحريك من وقت إلى آخر.
تُضاف السمنة وتُمزج وتُطهى لمدّة 10 دقائق إضافية.
تُزيّن الحلوى بالمكسّرات والزبيب وتُقدّم ساخنة.

ما هي أنواع الخضار الأكثر فعاليّة على تفادي السرطان؟ الجزر والخضار الورقية الخضراء الغنية بالفيتامين أ، الطماطم الغنية باللايكوبين، البصل والثوم الغنيّان بمضادات الأكسدة، والأهم خضار الزهرة مثل الملفوف، القرنبيط والبروكولي!

ما هو العنصر الغذائي الموجود بوفرة في الجزر؟

معروف الجزر بغناه بالفيتامين أ، وهو مضاد للأكسدة يملك خصائص محاربة السرطان!