قائمتي من نستله

اختر من هنا‎

المكونات

حساء القريدس والقرنبيط مع‎

  • 1 ملعقة طعام الزبدة
  • 1 حبة صغيرة الحجم البصل
  • 2 فصوص الثوم
  • 4.5 أكواب الماء
  • 1 مغلف شوربة الهليون ماجي
  • 150 غ القرنبيط
  • 150 غ القريدس المقشّر
  • 2 ملاعق طعام الكزبرة
  • 1 رشة مسحوق الفلفل الحار
المعلومات الغذائية

حساء القريدس والقرنبيط مع‎

  • طاقة 111 (سعرات حرارية)
  • بروتين 8.9 (غ)
  • الدهون 3.1 (غ)
طريقة التحضير

حساء القريدس والقرنبيط مع‎

1
تُذوّب الزبدة في قدرٍ كبيرةٍ، ثم يُطهى البصل والثوم مع التحريك لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق أو حتى يذبل البصل.
2
يُضاف الماء، ومغلّف شوربة الهليون ماجي، والقرنبيط، والقريدس. تُغلى المكوّنات مع التحريك وتُترك على نارٍ هادئةٍ لمدّة تتراوح بين 10 و12 دقيقة ثم ترفع عن النار.
3
تُضاف أوراق الكزبرة والفلفل الحار وتُمزج المكوّنات بواسطة خلاّطٍ كهربائيٍّ على اليد حتى تصبح ناعمةً.
4
يُقدّم الحساء مع الخبز المحمّص.
الآراء

حساء القريدس والقرنبيط مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة

Chat with us