- 3 حبات متوسطة الحجم الطماطم
- 1 ملعقة طعام زيت الزيتون
- 1 فص الثوم
- 5 أكواب الماء
- 1 مغلف شوربة الهليون ماجي
- 1 رشة الفلفل الأسود المطحون
المكونات
حساء خلاصة الطماطم مع
حساء خلاصة الطماطم مع
- 3 حبات متوسطة الحجم الطماطم
- 1 ملعقة طعام زيت الزيتون
- 1 فص الثوم
- 5 أكواب الماء
- 1 مغلف شوربة الهليون ماجي
- 1 رشة الفلفل الأسود المطحون
طريقة التحضير
حساء خلاصة الطماطم مع
حساء خلاصة الطماطم مع
1
تُقشّر الطماطم وتُفرم فرماً ناعماً.
2
توضع الطماطم مع زيت الزيتون والثوم في قدر ويُطهى المزيج على حرارة متوسّطة لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق.
3
يُضاف الماء ويُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدّة 5 دقائق. توضع المكوّنات في خلاّط كهربائي ويُخلط حتّى يصبح ناعماً ثم يوضع من جديد في القدر.
4
تُضاف شوربة الهليون ماجي ويُترك الحساء على نار هادئة لمدّة 10 دقائق إضافيّة.
5
يُضاف نستله كارنيشن حليب طبيعي مركّز ويُطهى المزيج لمدّة دقيقة واحدة.
6
يُتبّل الحساء بالفلفل الأسود ويُقدّم.
المعلومات الغذائية
حساء خلاصة الطماطم مع
حساء خلاصة الطماطم مع
- طاقة 125 (سعرات حرارية)
- بروتين 4.8 (غ)
الآراء
حساء خلاصة الطماطم مع