- 2 ملاعق طعام الزيت النباتي
- 8 صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم
- 1 حبة متوسطة الحجم البصل
- 2 فصوص الثوم
- 3 حبات متوسطة الحجم الطماطم
- 1 ملعقة طعام معجون الطماطم
- 2 أكواب الماء
- 1 ملعقة صغيرة عشبة المريمية المجفّفة
- 1 ملعقة صغيرة الأوريغانو المجفف
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض المطحون
- 1 كوب الباغيت
- 1 علبة الهليون المعلب
المكونات
دجاج بالهليون مع
دجاج بالهليون مع
- 2 ملاعق طعام الزيت النباتي
- 8 صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظم
- 1 حبة متوسطة الحجم البصل
- 2 فصوص الثوم
- 3 حبات متوسطة الحجم الطماطم
- 1 ملعقة طعام معجون الطماطم
- 2 أكواب الماء
- 1 ملعقة صغيرة عشبة المريمية المجفّفة
- 1 ملعقة صغيرة الأوريغانو المجفف
- 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيض المطحون
- 1 كوب الباغيت
- 1 علبة الهليون المعلب
طريقة التحضير
دجاج بالهليون مع
دجاج بالهليون مع
المعلومات الغذائية
دجاج بالهليون مع
دجاج بالهليون مع
- طاقة 359 (سعرات حرارية)
- بروتين 43 (غ)
الآراء
دجاج بالهليون مع