شراب الرمّان والتمر المثلّج

Name: شراب الرمّان والتمر المثلّج
Prep time: 7 min
Total time: 7 Minutes
Yield: 12 servings

With

07 دقائق

12 people

معتدل

المكونات 4 items

300 غ معجون التمر
1 علبة أو 395 غ من حليب نستله المكثف المحلى
1¾ أكواب أو 320 غ من اللبن الزبادي الخالي من الدسم٬ المثلّج
600 غ من قطع الثلج المسحوقة

طريقة التحضير

توضع جميع المكوّنات في خلاطة كهربائية باستثناء الثلج المسحوق.
تُخلط لمدّة 5 دقائق لتشكّل مزيجاً ناعماً. يُضاف الثلج ويُخلط المزيج مجدّداً لدقيقتين.
يُقدّم في كوب مثلّج كبير.

هل كنت تعلمين أن تناول الرمّان أو شرب عصيره يساهم في تفادي أمراض القلب؟ فهو غني بمضادات الأكسدة التي تُعتبر أكثر فعّالية من تلك الموجودة في عصير التوت البرّي أو الشاي الأخضر! وقد تبيّن أن هذه المضادات تساهم في تحسين الدورة الدموية باتّجاه القلب وتفادي تصلّب الشرايين!

ما هي الفوائد الغذائية الموجودة في عصير الرمّان؟

هو معروف بمحتواه لمضادات الأكسدة، ولكن يحتوي عصير الرمّان أيضاً على العديد من الفيتامينات والمعادن، خاصةً الفيتاميtن ك، حمض الفوليك، البوتاسيوم والمانغانيز!