- 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
- 150 غ من البروكولي٬ المقطع إلى قطع صغيرة
- 1 فص من الثوم٬ المسحوق
- 2 ملاعق طعام من صلصة الصويا
- ½ ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
- 1 مغلف من شوربة خضار الربيع ماجي
- 1 ملعقة طعام من البصل الأخضر٬ المفروم
- 1 ملعقة طعام من ورق الكزبرة٬ المفروم
المكونات
شوربة البروكولي وخضار الربيع مع
شوربة البروكولي وخضار الربيع مع
- 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
- 150 غ من البروكولي٬ المقطع إلى قطع صغيرة
- 1 فص من الثوم٬ المسحوق
- 2 ملاعق طعام من صلصة الصويا
- ½ ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
- 1 مغلف من شوربة خضار الربيع ماجي
- 1 ملعقة طعام من البصل الأخضر٬ المفروم
- 1 ملعقة طعام من ورق الكزبرة٬ المفروم
طريقة التحضير
شوربة البروكولي وخضار الربيع مع
شوربة البروكولي وخضار الربيع مع
1
تضاف الماء والبروكولي والثوم وصلصة الصويا والزنجبيل وشوربة خضار الربيع ماجي إلى قدر كبيرة.
2
يُغلى المزيج ويُترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.
3
تُرشّ الشوربة بالبصل الأخضر والكزبرة وتُقدّم.
المعلومات الغذائية
شوربة البروكولي وخضار الربيع مع
شوربة البروكولي وخضار الربيع مع
- طاقة 53 (سعرات حرارية)
- بروتين 2.3 (غ)
- كربوهيدرات 11 (غ)
- الدهون 0.4 (غ)
الآراء
شوربة البروكولي وخضار الربيع مع