المكونات

شوربة البروكولي وخضار الربيع مع‎

  • 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
  • 150 غ من البروكولي٬ المقطع إلى قطع صغيرة
  • 1 فص من الثوم٬ المسحوق
  • 2 ملاعق طعام من صلصة الصويا
  • ½ ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج٬ المفروم فرماً ناعماً
  • 1 مغلف من شوربة خضار الربيع ماجي
  • 1 ملعقة طعام من البصل الأخضر٬ المفروم
  • 1 ملعقة طعام من ورق الكزبرة٬ المفروم
المعلومات الغذائية

شوربة البروكولي وخضار الربيع مع‎

  • طاقة 53 (سعرات حرارية)
  • بروتين 2.3 (غ)
  • كربوهيدرات 11 (غ)
  • الدهون 0.4 (غ)
طريقة التحضير

شوربة البروكولي وخضار الربيع مع‎

1
تضاف الماء والبروكولي والثوم وصلصة الصويا والزنجبيل وشوربة خضار الربيع ماجي إلى قدر كبيرة.
2
يُغلى المزيج ويُترك على نار هادئة لمدّة 10 دقائق.
3
تُرشّ الشوربة بالبصل الأخضر والكزبرة وتُقدّم.
الآراء

شوربة البروكولي وخضار الربيع مع‎

نتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابك. نود أن تشاركينا تعليقك ورأيك على هذه الوصفة